Pour répondre aux directives techniques nationales, la ligue AuRA, par l’intermédiaire de son équipe technique, va produire des vidéos à dominantes technique et physique à destination des catégories U13 et U15. Ces contenus vidéos seront réalisés sur nos 3 Pôles Espoir régionaux : Vichy, Lyon et Voiron.
Différentes thématiques seront abordées tout au long de l’année sous forme de situations concrètes que vous pourrez utiliser au sein de vos clubs. Seront proposés sous ce format, entres autres, des exercices d’échauffement, de prévention de blessures ou de développement des qualités physiques (force, vitesse, gainage…) que vous pourrez mettre en place aisément avec du petit matériel, en salle de musculation ou en gymnase.
Retrouvez toutes les vidéos réalisées ci-dessous :
Dans le cadre du Retour au Jeu, la Ligue AuRA a mis en place un ensemble d’initiatives. Parmi elles, il y a la création de vidéos d’exercices réalisés dans le respect des règles sanitaires. Les coachs des catégories U11, U13 et U15/U17 disposeront ainsi d’une séance de 45min pour chacune de ces catégories. Découvrez ces vidéos ci-dessous :
Vous pourrez retrouver l’ensemble des vidéos « AURA Basketball Workout » sur les réseaux sociaux de la Ligue AuRA de Basketball ainsi que sur la page Youtube de l’IFRABB.
