Prévention des blessures et gestion des exercices adaptés aux pathologies pour les joueurs JIG.
Les inscriptions doivent être finalisées au minimum 7 jours avant la date de la formation.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Concevoir un plan de prévention des blessures adapté à la pratique du basket-ball, intégrant des routines quotidiennes de renforcement, d’étirements et de mobilité.
- Définir des exercices adaptés en fonction des pathologies liées aux blessures courantes en basket-ball, permettant un retour sécurisé à la compétition.
VOLUME HORAIRE
- 7 heures de formation réparties sur une journée
DATE ET LIEU DE FORMATION
À DÉFINIR
LA FORMATION JIG, POUR QUI ?
Cette formation s’adresse aux :
- Joueur(se) d’intérêt général évoluant dans une équipe de division NF1, NF2, NF3, PNF, NM2, NM3, PNM, autorisé(e) par la FFBB à établir un contrat de travail avec son club dit « JIG »
- Joueur(se) licencié(e) FFBB pour la saison 2024/2025 dans les divisions mentionnées appartenant à la ligue AURA de basketball
COMPÉTENCES VISÉES ET MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
- Capacité à créer et suivre un programme de prévention des blessures spécifique à la pratique du basket-ball.
- Capacité à adapter des exercices de rééducation et de renforcement en fonction des blessures les plus fréquentes chez les joueurs de basket-ball.
- Exposés théoriques pour poser les bases de la prévention des blessures et des pathologies courantes.
- Études de cas pratiques basées sur des exemples réels ou simulés de blessures courantes chez les joueurs.
- Travaux en petits groupes pour la conception de programmes de prévention et la définition des exercices adaptés aux pathologies.
- Démonstrations pratiques des exercices de prévention et de rééducation, avec mises en situation.
- Présentations PowerPoint
- Vidéos explicatives des exercices de prévention et de rééducation
- Supports papier et numériques sur les routines et programmes de prévention
- Matériel pour démonstrations pratiques (tapis, élastiques, balles de rééducation, etc.)
LES MODALITÉS D'ÉVALUATION
Avant la formation :
Un questionnaire de positionnement est envoyé aux participants pour évaluer leurs connaissances initiales en matière de prévention des blessures et de gestion des pathologies.
Pendant la formation :
Des cas pratiques sont réalisés tout au long de la journée, où les participants conçoivent des routines de prévention et définissent des exercices adaptés à des pathologies spécifiques.
Après la formation :
Les participants rempliront un questionnaire d’évaluation pour mesurer l’acquisition des compétences et l’atteinte des objectifs opérationnels.
COÛT
PRÉ-REQUIS ET CONDITIONS D'ACCÈS
Avoir un contrat JIG dans un club de basketball de la Ligue AURA
Être licencié(e) FFBB pour la saison 2024/2025
Jouer dans une des divisions suivantes : NM2, NM3, PNM, NF1, NF2, PNF
Inscription par le biais du club, après vérification des prérequis et acceptation du participant. Le calendrier des sessions de formation est fixé en fonction des disponibilités des participants et des formateurs.
Contact : Jérémy VIAL
ACCESSIBILITÉ À LA FORMATION
Pour intégrer notre formation, l’IFRABB se soucie de l’inclusion de tous. Pour toute situation particulière, y compris les besoins liés au handicap, n’hésitez pas à nous contacter. Notre Référente handicap, Camille Monteiro, est là pour vous assister : 09 77 42 36 20 (puis taper 3)